Witam... Ostatnio odczówam ból barków, boli mnie w środkowej części barku i jest to dość uciążliwe. Czasami ten ból przypomina mi skórcze a szczególnie jesli trzymam sztange na plecach i robie przysiady, smaruje je jakąś maścią zawsze przed i po treningu. Tak sie zastanawiam czy moze to być spowodowane brakami magnezu w organiźmie bo mi sie bardzo [...]
siemka pany pare razy tak miałem że po przybiciu trenu kaszel to wiadomo ale też zdarzyło mi sie że po dusznosciach pare mianu zaczyna mnie nap*****lać żołądek tak jak by mi ktoś boksa w kichę dał miał ktoś takie akcje
Cześć, od wczorajszego treningu push bolą mnie barki. Nie ma tragedii, możliwe, że to tylko ból mięśniowy, ale zastanawiam się czy moja rozgrzewka jest poprawna. 1. Wymachy w pionie i poziomie ramion 2. Krążenia łokci i nadgarstków 3. Rozgrzewka rotatorów w każdej płaszczyźnie z gumą przy drabinkach 4. Pompki Czy jest to kompletna rozgrzewka [...]
Mam pewiem problem poniewaz boli mnie w okolicy trica tak mniej wiecej z boku ramienia (prawe) w srodkowej czesci podczas napinania. Czuje takie wew. klucie a gdy leze na plecach i wsadze rece za glowe to zaczyna mi dretwiec ramie :( Spac na tym boku tez nie moge bo mi promieniuje na cala reke i boli jak.... :( Jak cwicze rece i barki to porzadnie [...]
jak w temacie. nie pamietam od kiedy na niego cierpie, ale raz troszke boli, raz nie. mam wrazenie jakby mi cos 'bulgotalo' w rzepce. przy przysiadach raczej nie boli, czesciej po nich. ale bol nie jest stały, najczesciej objawia sie podczas chodzenia. wiem ze nikt tutaj tego nie zdiagnozuje, ale co powinienem robic dalej? wiem, ze pojscie do [...]
czesc ostatnio przy robieniu bicepsu na modlitewniku w momencie odstawiania sztangi czuje bol w okoliach trica ,moze troszke wyzej ,jak by mi jakies scięgna skakaly czy cos,gdy cwicze jest ok ale gdy oderwe sie od sztanki to bol :[ dawniej tego nie mialem i przy inntch cwiczeniach nie czuje tego bulu. co to moze byc i jaka moze byc tego przyczyna? [...]
Tak jak w temacie od pewnego czasu mam problem gdy ćwicze biceps na modlitewniku. Jak ciężar jest w górnej fazie to nie moge całkowicie napiąć bicepsów bo czuje ból w okolicy łokcia który przechodzi na całą kość przedramienia:/ wkurza mnie to strasznie. A dziś przez przypadek zauważyłem ze pośrodku przedramienia (na obu rekach normalnie tego nie [...]
Siemacie. Od 5 dni biore Universal Storma + Olimp l-glutamine + Olimp carbo. Od 3 dni czuje ból po lewej stronie lędźwia (ból czasami promieniuje aż na dupe).Odczuwam go głównie przy zginaniu się i jak wypycham biodra do przodu.Universal storma biore w dt - rano na czczo i przed treningiem, a w dnt - rano na czczo. Czy ma to coś wspólnego z [...]
Witam, mam taki problem, zacząłem od tygodnia biegać co 2gi dzień (marszobieg) i co istotne, łydki mnie BARDZO szybko zaczynają boleć, już po 2 minutach, martwi mnie to, bo rok temu w wakacje tez próbowałem biegać ale w końcu tak sobie nadwyrężyłem łydki ze przez cale wakacje nie moglem biegać ani grac w piłkę itp... nie chce tego powtórzyć, co [...]
W piątek i sobote odbyłem swoje dwa pierwsze treningi siłowe- piątek- ramiona i sobota- brzuch i plecy. Gdy dzisiaj rano wstałem, czułem że cos jest nie tak z ramionami- przy całkowitym wyprostowaniu czuje ból w bicepsie. Dodam, że w piatek nie były to zbyt duże obciazenia, ale wykonałem wiele powtórzeń, a na końcu zapomniałem porozciągać ręce. [...]
Dzień dobry. Mam 15 lat i od jakiś 3-4 lat bolą mnie kości. Zaczęło się od kolan bolały i przestawały z czasem ból się nasila i nie przestaje boleć. Teraz również boją mnie inne części ciała: biodra, ramiona, barki, kostki ostatnio nawet piszczel. Dodatkowo co jakiś czas przechodzi mi skurcz przez rękę i dość często boli mnie głowa. teraz jeszcze [...]
Siemka, mam pytanie. Wykonuje teraz mezocykl na sile z serii "porusz swoje tricepsy" Mawashiego i przy pompkach na poreczach odczuwam niesamowity bol w gornej czesci srodka klatki. Boli mnie nawet pare dni po treningu. I chcialbym sie dowiedziec czy zle wykonuje te cwiczenie czy moze to tez z innego powodu. Z gory dzieki
Czy to normalne, że jak wezme TSE to potem przed treningiem bolą mnie mięśnie ??? Wczoraj machałem hantelką czy robiłem pompki to czułem ból w mięsniach. Przeszkadza to troche bo juz kilka serii pompek męczy. Wcześniej rzadko mi się zdarzało przetrenować. Biore 1 tabs rano i 1 przed treningiem. Mam 30 tabletek, schudłem 1 kg ( woda zapewne ) po 1 [...]
Witam, moj problem dotyczy bólu mięśni brzucha, a mianowicie: dzisiaj wróciwszy z siłowni zaczął boleć mnie brzuch, cięzko stwierdzic mi miejsce bólu brzucha ponieważ czuję jakby mnie cały bolał. To nie pierwszy raz kiedy tak mam, powtarza sie to co jakieś 2-3 miesiace. Mój trening to unoszenie nóg w podporze 3s po 20 brzuszki 3s po 20 przez 4 [...]
A więc tak, 2 miesiące temu, bardzo się zatrułem. Pojechałem do Krakowa i tam zjadłem w macu zestaw.Później wróciłem do domu i zjadłem normalny obiad. No i wszystko było ok do wieczora. Zaczął się ostry ból brzucha, a następnie wymioty. Rzygałem długo, po kolei wszystkie niestrawione rzeczy. No i później wziąłem jakieś lekarstwo, poszedłem spać [...]
Jakiś miesiąc temu zacząłem brać dibencozide w celu zwiększenia łaknienia. Niedługo potem zaczęły mnie boleć tzw. korzonki (mięśnie w dole pleców), a ostatnio także punktowo głowa (takie strzykanie raz na 2, 5, 10 minut). Dlatego odstawiłem ten specyfik. Ból głowy ustał, a pleców prawie też. Czy ktoś z was spotkał się z czymś takim? Czy możliwe, [...]
Witam serdecznie. W czerwcu miałem delikatny wypadek, mianowicie pękła mi kość śródręcza palca wskazującego, ok 3 cm pęknięcie. Wyleczyłem się w 5 tygodni, później żmudne dochodzenie do siebie, rehabilitacja. W październiku zacząłem już podchody do treningów. Teraz, gdy trening mam już rozręcony pełną parą, podczas siłowni odczuwam ból. Przy [...]
Czy to cos powaznego? Boli po wczorajszym sparingu (lekkim), chyba dostałem w lokiec, przy wyprostowanej ręce.. Czy to przejdzie samo (smaruje Ben gayem)??
Witam . Badzo boli mnie mięsień w gornej czesci uda boli jak np chce pobiec sprintem gdy biegne truchtem nic sie nie dzieje.Stało mi sie tak gdy bieglem na 300m.Potem miałem zawody w pilke nożna po 2 meczach okropniie mnie bolało gralem jeszcze 3 i juz zeszlem bo nie moglem wytrzymac boli mnie to juz dokladnie tydzien.Co polecacie jakas maść [...]
Witam, boli mnie bardzo podczas schylania się skręcania. Wydaje mi się a wręcz jestem pewien, że ten ból powstał podczas serwowania z wyskoku podczas gry w siatkówke. To było około pół roku temu i miałem przerewe w grze. Teraz znowu zagrałem i tak mnie boli że nie wiem co z tym zrobić. Nie mogę przez to efektywnie serwować, skakać, a i schylać czy [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
